Как надеваете компрессионные чулки?

Добрый день! У меня вторая беременность, первая закончилась кс. Чулки не носила в беременность. А в эту врач направила к флебологу и прописали мне по результатам узи чулки 2 класса компрессии ( и до беременности прописывали , но я так и не брала их) .

Вобщем купила , размер подбирал специалист магазина, предупредил что мне будет казаться что они маленькие, но все верно, это мой размер . В наборе шла варежка. Сказали надевать предварительно вывернув наизнанку . Кое-как сообразила как это. Они пипец плотные , я еле натянула их, живот заболел и это я толко на 14й неделе , а как же дальше? Есть приспособление бастер (так кажется) , кто пользовался, помогает? И как в жару в них ходить , носок открыт но это особо роли не сыграет.