Как побороть страхи?

Родить помогло🤣

Не читать в интернете всякие «истории» которые могут навести на мысли. Не пугаться каждого болезненного или странного ощущения. Организм готовится, бывает что то болит, тянет и тд. Строить планы на будущее, выбирать одежду, мебель, думать, как устраивать быт. Перепроверять врачей, если начинают что то говорить плохое. Не особо доверять им. советников и доброжелателей, кто портит настроение слать лесом. самое тяжелое, принять тот факт, что не всегда все может идти по плану. Жизнь очень сложная штука.

Когда беременная была даже хотела купить специальный датчик для новорожденных, что отслеживать остановки дыхания во сне. Муж отговорил)) Сказал, что я уже слишком загоняюсь)

Никак и ничего) Обе беременности сплошной стресс)) Пыталась больше проводить времени на свежем воздухе, общаться с людьми, чтоб не быть наедине со своими дурными мыслями.

Мне помогает тотальное доверие моему репродуктологу. Она мне говорит - настраивайтесь положительно и честно, все негативные мысли устранены на корню. Плюс магний прописали - он тоже помогает успокоению. Я по-жизни очень тревожная, но когда узнала, что беременна, все тревоги резко ушли, потому что пришло полное осознание, что нервотрепка вредит и мне, и ребенку. Берегите себя✨

Принять полностью свою беременность и себя , если первая беременность, то просто уточнять не понятные вещи ) хорошей и спокойной вам беременности ❤️

Работа, только благодаря ей с ума не сошла

Упражнение от моего психолога. Представьте все возможные варианты развития проблемной ситуации (она предлагала рассадить их по стульям) от самой лучшей до самой плохой и варианты Ваших действий. Безусловно, это не панацея, но мне такой подход помогает)

Хих, прям про меня 😂 я готова домой купить аппарат узи и доплер, чтобы постоянно видеть и слышать малыша 🙈 только у меня еще такой же рядом муж паникёр, который наоборот все это считает опасным для малыша 😂😂😂 так и живем, благо все отлично, только кишечник меня мучает