Сон на 9 месяце беременности
СамочувствиеЧто происходит со сном на 9 месяце беременности? Я тот человек, который никогда не имел проблем со сном. Всегда легко засыпала, и утром часто хотелось поспать подольше, но работа, школа и тд. Теперь же я сплю "кусочками" или отрывками по 2-3 часа. Я просыпаюсь 3-4 раза ночью и под утро. При этом чтобы уснуть обратно надо, чтобы было спокойное состояние и не было тревожных мыслей. Просыпаюсь, например, в пять утра и такое состояние, будто можно дальше и не спать. Как будто бы не хочется. Но я точно не могла выспаться за такое количество часов. В итоге постоянное состояние усталости и какой-то лени в течение всего дня. Как у вас обстоят дела со сном на последних неделях?
Лучший ответ
Дарья
Точно так же как у вас 🙁
11.07.2023
Ответить
Дарья
Тоже самое у меня. Во вторую беременность было так же. Проснусь сходить в туалет и часа 2-3 не могу уснуть. Засыпаю под утро только. Довольно частое явление в беременность)
11.07.2023
Ответить
Еленка
О дааа, это издевательство. До родов можно спать, а не получается, после получилось бы, но кто ж даст. Несправедливость
11.07.2023
Ответить
Elena
Та же история. Засыпала под утро, ночью могла встать за час раза 3 в туалет, даже с мужем поменялись местами на кровати, он у стенки спать стал, тогда как у стены всегда спала я) чтобы его не будить своими ночными "походами". В итоге он уходил на работу, а я дрыхла до 10-11 утра. Встать утром к 8 часам в поликлинику было для меня адом😁
11.07.2023
Ответить
Kira
Lenok, до 11 всё же удавалось наверное выспаться. У меня такая ситуация, что рано просыпаюсь и как будто спать не хочется больше. Хотя на самом деле спала мало. И должно хотеться.
11.07.2023
Ответить
Mila
Например сегодня уснула к 5 утра. В 8 встала. Выручает только дневной сон. Пыталась держаться день, ночью все равно сон урывками, встаю в туалет каждые полтора часа. И вообще последнюю неделю по ночам началось чувство беспокойства какое-то, видимо перед родами паника…
11.07.2023
Ответить
Kira
Mila, как повышенная тревожность какая-то, да ещё и сны бывают про роды 🙈 туалет вообще отдельная моя боль)
11.07.2023
Ответить
Ирина
У меня так было, раз по 10 просыпалась, да ещё и кошмары такие снились... Мама дорогая.... Сейчас просыпаюсь только когда ребёнок возится
11.07.2023
Ответить
Ксения
У меня бессонница в обе беременности. Только с 30 нед начинается. Не могу уснуть до 1-2. Хотя устаю сильно и знаю, что сын в 6.30 проснется и у меня хочешь-не хочешь подъем. А перед родами в прошлый раз и до 4-5 не могла уснуть...и после родов у меня месяца 2 такое было. Думаю это гормоны
11.07.2023
Ответить
Kira
Ксения, гормоны влияют. Но и другие факторы тоже. У меня в прошлые беременности не было проблем со сном. Значит, не только в гормонах дело... Мне кажется, малая меня будит шевелюхами как вариант. Но почему трудно обратно засыпать? Не понятно.
11.07.2023
Ответить
Юлия
Со сном пока все без изменений. В 23:00-00:00 отбой и сплю до 8-9 утра(3-4 раза встану в туалет). А вот лень, это новинка для меня . Я встаю и понимаю, что дела по дому надо делать, а меня ноги не несут. Делаю теперь всего 30% от тех дел, которые надо, и могу лечь спать в обеденное время на минут 30-40. Пока так
11.07.2023
Ответить
Loreli
Наладить режим и ни в коем случае не спать днём. Проветривать помещение днём, возможно, спать с открытым окном. Купить подушку для беременных. Не есть и не пить на ночь.
11.07.2023
Ответить
Kira
Мария, попробую не пить и не есть плотной еды перед сном. Это тоже влияет, конечно же.
11.07.2023
Ответить
Буквы и пробелы
Так и обстояли дела. Все говорили, спи, пока есть возможность.
а ее уже нет на таком сроке)
Всю ночь могла не спать
благо спасали дневные сны )
11.07.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.