Диета при ГВ - ничего не понятно

Девочки, всем привет. Никогда не думала, что ГВ на самом деле требует столько труда. Помимо всех прочих трудностей, я до сих пор не пойму, так нужна ли все-таки диета? Есть два лагеря - советской закалки, где утверждают, что нужна строгая диета, ограниченный список продуктов. И современный подход, где маме можно есть все, что ей хочется. Но - даже приверженцы этого подхода сразу делают оговорку "ешьте по чуть-чуть и смотрите на реакцию ребёнка". Так зачем тогда смотреть на реакцию, если, по их же словам "ребёнок ест не из желудка матери". То есть, получается, старый подход к диете все-таки имеет место быть, и не стоит его высмеивать? Может тогда стоит признать, что все-таки питание мамы напрямую влияет на состояние ребёнка?

Одна из самых больших сложностей лично для меня при ГВ, это дикий, огромный жор, который напал на меня сразу после родов. И при этом жоре, когда тебе хочется просто всего - мяса, шашлыка, жареной картошки, майонезных салатов, йогуртов, сырков и прочей молочки, всевозможных фруктов, ягод и соков - тебе это все нельзя! Ну или можно последовать модной тенденции и есть все, а потом размышлять, почему у моего малыша сегодня так сильно болит животик?

В роддоме я набрасывалась на еду, никогда ещё не ела с таким аппетитом. После выписки к нам пришла педиатр и убедила меня на несколько дней сесть на диету - гречка, макароны, суп и собственно это все, что было разрешено. Естественно никакого сладкого, даже овощей, фруктов (у сына был жидкий стул). После пары дней такого питания я была похожа на зомби, у меня не было сил, я плакала буквально от голода, а по вечерам меня накрывал сильный озноб и дрожь. Стало понятно, что эта диета - сплошное вредительство и для меня, и для ребёнка, и я потихоньку начала есть привычную пищу, но с ограничениями. И это порой просто взрывает мне мозг. На фоне дикого жора и тяги к сладкому, я периодически день решаю ребусы - почему у сына сегодня такой жидкий стул, или почему у него такие сильные газики? Что я такого съела? Я уже просто боюсь еды, и в то же время каждый час хочу есть, ем большими порциями, особенно тянет на сладости, просто с ума схожу. Да, я позволяю себе немного сладостей после еды с чаем, но я и так всю жизнь была большой сладкоежкой, поэтому одна конфетка для меня это только подразнить себя и ещё сильнее разжечь аппетит, а тем более сейчас.

Вот так, начала с конкретных вопросов о диете, а завершила нытьём 😅🙈