У меня фобия. Ни больше, ни меньше. Я боюсь посмотреть, узнать как происходят роды, увидеть это своими глазами. Когда у меня берут анализ, отворачиваюсь всегда… проще не видеть. Может слабонервная, не знаю как назвать, для меня это огромный стресс. Посмотреть боюсь, чтобы ещё больше не бояться, при этом понимаю, что нужно знать и готовиться.
Кто-то рожал без ознакомления с процессом?
Оба раза ничего не смотрела. Лучше почитайте про техники дыхания, на родах максимально расслабиться, дышать как удобно вам (с младшей дочкой я просто дышала часто, как собака когда ей очень жарко, мне так легче становилось) и слушать свой организм. Стараться не орать, не впадать в панику, не тратить силы и не затягивать собственные роды, дышать, занимать удобные для себя позы (у меня заходила коленно-локтевая, от фитбола только больнее было) и максимально расслабляться, как бы погружаться в боль и проживать её в одном потоке. И очень рекомендую постараться избежать стимуляции окситоцином, тогда боль мягкая и её можно вытерпеть без истеричных оров на весь родзал