Что съесть в токсикоз

Это надо просто перетерпеть, искать то, от чего становится чуть легче, мне сначала цитрусовые помогали, потом перестали помогать) потом тик-так или жевачка мятная, прям чуть-чуть пару раз жевнуть, чтобы не злоупотреблять, потом "сухая еда" типа галетные печенья, гречка, макароны и т.д. Но разбавляла овощами (помидоры Фламенко прям зашли хорошо, огурцы). У всех все индивидуально, просто ищите, что вам подходит. Подружка мне говорила, что ей проще съесть и пойти стошнить (извините), потом нормально себя чувствовать))) Я долго этому сопротивлялась)) но к концу первого триместра привыкла к этому состоянию, сдалась и действительно так было даже лучше)))

И кстати у меня тоже есть ощущение полного желудка… Видимо да, мы не одиноки и это проявления токсикоза. Сначала мутит от голода, особенно утром. После от еды мутит, как будто бы обожрался и при этом думаешь бееее зачем я ела, потом вроде хорошеет и начинаешь делами заниматься, а потом спустя недолгое время опять мутит, как будто от голода. Спать ложишься и в телефон смотришь - начинает мутить и убираешь телефон. В машине тоже телефон убираю, начинает мутить. Как будто вчера бухал, а сегодня ложка в рот не лезет, но есть вроде как охото.

у меня тоже ощущение полного желудка постоянно
короче мне помогает мороженное, оно холодное и успокаивает ощущения

Мне помогала сухая еда (по типу крекеров, иногда могла просто кусок хлеба есть🥲, потому что остальное не усваивалось)

У меня так было в начале,тоже предпочитала не есть.В дальнейшем поняла,что это наоборот ошибка)нужно есть понемногу,предупреждая тошноту.Мне помогали сушки,яблоки,детские батончики со злаками,детские пюрешки.

Попробуйте энтеросгель, я пила 1 капсулу и после него через час , примерно, проходила тошнота и появалялся аппетит.

У меня еще постоянные маленькие отрыжки воздухом .. у вас есть?

Лимон или что-то со вкусом лимона мне помогало..драже