8+5 тянущие боли

Девочки, прошу совета, возможно у кого-то так было

ночью неудачно встала, и очень сильно схватило слева (примерно где яичник), жт у меня в правом

резкая боль сразу утихла, но ноющая сохраняется уже сутки, никаких выделений, не болит сам низ живота, только сбоку, и в этом же месте сзади, около поясницы где-то

Это я мышцы как-то неудачно потянула?