Витамины? Надо или нет

Не принимаю и не принимала во время беременности. Врачу врала, что пью по её назначению какой-то комплекс.
Пила только железо, т.к. гемоглобин понижался. А недавно поняла, что как только понижается гемоглобин, мне достаточно просто в рацион включить больше блюд с говядиной: супы на говядине, ужин с говядиной - гемоглобин моментально поднимается до нормы.

Мне понравился комплекс от сибирского здоровья специально для кормящих

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500701/?referral=2598897121

Мне гиня сказала что пить только омегу. Витамины маркетинг. Если норм питаюсь,то они не нужны. Я и не пью. И не хочется.. как будто чуйка.не знаю

К сожалению из нынешних продуктов питания сложно получить необходимые витамины, да еще и в нужном количестве... Первую беременность пила Элевит, во вторую Витрум. Буду пропивать и перед планированием 3 ребеночка, обязательно.

Никакие, я в них не верю. Кстати моя врач тоже.. Лучше уж побольше овощей фруктов и рыбы.

На поздних сроках не нужеы поливитамины , только магнеб6, железо по показаниям и омега , а так митеравел )

Сдаю кровь стабильно и смотрю дефициты, комплексы витаминов совсем не моё, восполняю пробелы точечно, как правило их нет

Стараюсь полноценно питаться, но витамины пью, все беременности - витажиналь. В кормление периодически витажиналь и Элевит кормление.

У меня при полноценном питании все отлично по анализам. Единственное это витамин Д надо пить.

Всю беременность пью магний б6, железо и витамин Д

При беременности не пью, только отдельно по показаниям, после родов пью типа Фемибиона

Элевит пью и магний