Витамины? Надо или нет

Обязательно пила, я не на натуральном хозяйстве в альпийских лугах живу, надо понимать что с едой все не получишь, а на все витамины не сдашь. Может как ниже пишуттна Камчатке свежайшие фрукты, в Москве нет..В витаминах небольшие проф дозы, хуже не будет. Если есть дефициты пила отдельно плюс к поливитаминам.

Никакие, я в них не верю. Кстати моя врач тоже.. Лучше уж побольше овощей фруктов и рыбы.

Мне понравился комплекс от сибирского здоровья специально для кормящих https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500701/?referral=2598897121

Элевит пью и магний

На поздних сроках не нужеы поливитамины , только магнеб6, железо по показаниям и омега , а так митеравел )

Всю беременность пью магний б6, железо и витамин Д

К сожалению из нынешних продуктов питания сложно получить необходимые витамины, да еще и в нужном количестве... Первую беременность пила Элевит, во вторую Витрум. Буду пропивать и перед планированием 3 ребеночка, обязательно.

При беременности не пью, только отдельно по показаниям, после родов пью типа Фемибиона

Сдаю кровь стабильно и смотрю дефициты, комплексы витаминов совсем не моё, восполняю пробелы точечно, как правило их нет