Бессонница …

Нет уже сил. 20 н. 2 д. срок сейчас. Просыпаюсь в 3-4-5 ночи и дальше не могу уснуть. Началось всё недели с 16, если с утра на работу - это конец света. Положение осложняется иногда похрапывающим мужем. Вроде только усну и он тут как тут начинает храпеть. Бессоница не каждый день, но через день это обязательно. Чем спасаться ? Магний пью, в вопросе сна он бессилен. Поделитесь решением, если оно есть вообще 🙏