Роды, что помогло легко родить?
Всё о родах (ЕР, КС, вопросы о родоразрешении)Всем привет! Готовлюсь ко вторым родам, срок 37 недель. Перед первыми родами был жуткий страх, но готовилась основательно, ходила на курсы, училась дышать и т.д. не могу сказать что мне что-то помогло)) Роды прошли не так как я бы хотела, долгие треники, почти двое суток, в конце концов прокол пузыря, адская боль, рвота, в конечном итоге эпидуралка (чтобы немного поспать и быстрее пошло раскрытие - помогло), окситоцин и долгие и тяжёлые потуги.
Как ни странно, сейчас я спокойна, и страха нет, может быть появится ближе к делу. Но и не готовлюсь особо)) сегодня еле-еле собрала сумки в роддом.
Подскажите, что действительно помогло в родах? Дыхание, какие позы? Слышала что лучше не ложиться, тогда процесс идёт быстрее и менее болезненно. Как избежать прокола и больнючих схваток после него? (Меня рвало раза 4 от боли после прокола пузыря).
П.с. в первый раз рожала платно, сейчас планирую бесплатно.
