Схватки 37 нед

Ходить, не лежать, в схватку расслабляться, не зажиматься. Больше ничем собственно из естественных способов не помочь

Правильно вам говорят. Нк торопиться, ничего не стимулировать. Ходить, расслабляться, принимать позы разные. На корточках с разведёнными в сторону коленями и носками. На фитболе можно прыгать качаться, если есть в палате. Ходить, вращать тазом восьмёрки. Или если ещё способны лежать на схватке, иногда помогает наоборот поспать набраться сил, нкт ничего хуже чем слишком рано вымотаться. 2 пальца это ещё считайте не роды, а тренировочные

Не зажимайте анус и промежность. Расслабляйте их на схватке: непросто, но это работает. Два раза проверено) и да, визуализируйте как все раскрывается.

Визуализация может помочь. Вы прямо Представляете, как шейка матки на схватке раскрывается. Чем больше переживаний, тем сильнее зажимы и хуже раскрытие.

не знаю как помочь...а вот правильно дышать помогает пережить схватки (вдыхать носом, выдыхать ртом)...а вам не проткнули пузырь?...обычно после этого шейка быстрее раскрывается...а вообще врачи должны вам если что помочь...Не волнуйтесь..все будет хорошо...