Как лучше принимать железо💊

Мне выписывали, я не смогла его пить, тошнота и страшные запоры, заменила по рекомендации врача на hema plex

Нельзя с чаем, кофе, кальцием (молочные продукты). Во время еды можно. Лучше пить хоть как, чем никак )) все эти "нельзя" влияют на усвояемость только (опасности нет ) Пью Сорбифер то еды, то после, то во время. Поднимается хорошо Ну и лично мне таблетки выпить проще, от тотемы сразу рвота была даже без токсикоза (но это индивидуально)

У меня была сильнейшая анемия до беременности. Ферритин упал в ноль. Ничем не могла поднять, от всего либо запор, либо болел желудок. В итоге подошел Мальтофер в таблетках (в сиропе может зубную эмаль темнить). Никакие препараты железа нельзя принимать с кальцием и содержащими его продуктами. После любой молочки перерыв минимум 2 часа. Лучше всего пить вместе с фолькой и витамином С (они взаимоулучшают усваиваемость). Я его пила и во вторую беременность вплоть до родов, на нем только гемоглобин мой и держался

лучше перед или во время еды.. не знаю почему все так тотему ненавидят, как по мне она вкусная) я пила ферлатум, хема плекс..

Пила тотему с апельсиновым соком. Причем вечером после ужина. Я например вообще натощак железо не могу принимать (не только железо, еще цинк например).

Я тотему пью либо с апельсиновым соком, гранатовый (когда как) так врач посоветовал. С 80 подняла до 111 Пью с утра, натощак

Я пила тотему во время планирования и сейчас тоже курс допиваю. Меня устраивает. Я пью утром натощак, добавляя в небольшое количество апельсинового сока. Заметила, что с теплым соком приятнее идёт, чем с холодным. Пью через трубочку, чтобы зубы меньше окрасились. Потом практически сразу завтракаю. Долго ждать без завтрака я не смогу. Во время курса не пью чай и кофе, очень редко и днём или вечером, если сильно захочется, они плохо влияют на всасываемость железа, так даже в инструкции написано. Также магний пью и ем молочку для кальция только ближе к вечеру либо на ночь. В этот раз в начале курса немного запор был, я старалась в день съедать 1 киви или выпивать кефир вечером, потом прошло и без этого всё хорошо стало. И пью 3 месяца, а не бросаю, когда чуть поднялись показатели.

За час до еды с утра с витамином С. Если до еды никак, то хотя бы в перерывах между едой. С кофе/чаем не стоит

Смотря какая анемия. А так железо хорошо усваивается с другими витаминами, например, с витамином С. В еде их всё равно немного, поэтому не заморачивайтесь. Можно как проснулись выпить, а потом уже завтракать. Не реклама, хорошее железо вот, для любого типа анемии Железо и витамины С, B9, B12 Eqville https://wildberries.ru/catalog/67863718/detail.aspx