бег при беременности

Я бегала ещё на первом триместре, но в начале второго, когда матка и плод значительно начали расти и увеличиваться в весе - стало больно при беге. Бросила.

Бросила до. И не зря. Опытным путем при пробежке между корпуса и больницы узнала, что мне физнагрузки нельзя. "Прелесть" в том, что только на опыте познаётся.

Я не совсем бегала, кардио на эллипсе. 40-60 минут на пульсе 120-130 где-то. Недель до 30