Девочки, кто занимается/занимался контактными видами спорта, помогите советом. Планируем беременность уже почти год. Два месяца назад начала заниматься карате киокушинкай. Это очень контактный, жесткий вид спорта, бои проходят без перчаток и защиты. Конечно, тренировки состоят не только из боев, а в основном из отработки техники и офп, но сами тренировки тяжелые, семь потов сходит за 1,5-2 часа. В связи с этим вопрос: как быть при наступлении беременности? Совсем перестать ходить? Ходить на тренировки, но не участвовать в спаррингах? Поделитесь, пожалуйста, своими историями и опытом.
Гродно
Странный вопрос. Выберите спорт из списка разрешеных при беременности. Да, при беременности надо кое-чем или даже многим жертвовать. Любые нагрузки на пресс при беременности противопоказаны. Все остальное - как повезёт. Могут быть отслойки даже при упражнения только на руки или ноги. Мне, допустим, вообще нагрузки нельзя. Ну что ж. Я даже с определённого срока не могла сидя работать и рисовать по номерам.
0
19.08.2024
Ответить
Подольск
Вообще странный вопрос. Хотите ребенка- думайте о нем, хотите каратэ-думайте о занятиях.
0
19.08.2024
Ответить
Энгельс
Olga, спасибо за ответ. Конечно, это самое простое решение. Но не хочется ставить крест на своих увлечениях из-за ребенка. Поэтому и хочу узнать, получилось ли у кого-то совместить, на первый взгляд, несовместимое
0
19.08.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Полина, любой адекватный тренер вас выгонит сразу, потому что сильная нагрузка на пресс чревата отслойками и т.п. я занималась силовой йогой до беременности и первые и недели, пока не знала. Мне тренер сказала, что давай-ка переходи на что-то полегче. Если вы готовы рискнуть, то можно, конечно, не говорить, что вы беременны, но, обычно, когда приходит осознание беременности, приоритеты несколько меняются
0
19.08.2024
Ответить
Владимир
Как говорят беременность не болезнь, я считаю, что можно тренировки продолжить, просто сократить интенсивность/продолжительность при беременности и конечно спарринги, ну и уже консультироваться с врачем (вдруг какие угрозы, противопоказания будут)
0
19.08.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: