В общем-то в заголовке и весь вопрос, я занимаюсь фитнессом уже больше года, 2-3 в неделю хочу на групповые тренировки, где минут 40 - кардио нагрузка, танцуем на степах и минут 40 силовая нагрузка, гантели, приседы, пресс и т.д.
Планируем беременность, и я вот задумалась, не может ли вредить такая нагрузка во второй половине цикла? С другой стороны спорт не хочется бросать и полезно для здоровья это, но....Кто что думает?
