Выпадение волос

Инга, Спасибо! Какой уход добавить?

Марияяя, сдайте анализ на витамины. Возможно, какого-то жёсткий дефицит и той дозы, которую вы принимаете недостаточно и нужно увеличивать. Плюс какие-то витамины нельзя принимать вместе, какие-то усваиваются с чем-то жирным, какие-то нужно принимать утром, какие-то перед сном. Может они не усваиваются из-за неправильного приёма. Например, витамин Д пьётся до обеда, кальций нужно принимать задолго после еды, желательно перед сном. Так как он будет мешать усвоению других витаминов и минералов из принятой пищи. С остальными аналогично

Марияяя,

Ви, самые обычные. ●Утром -витамин Д "Аквадетрим" в каплях (2000ме-4капли, поддерживающая доза, кому-то нужно больше, особенно северным регионам), запивала чем-то жирненьким,можно заменить на детримакс, они масляные, запивать ничем не надо будет -2 таблетки магнелис В6 -йодомарин ●Обед -Магнелис В6 2 таблетки -Чуть позже препарат железа (у меня тотема в ампулах была) ●День -Между обедом и ужином ещё 2 таблетки магнелис В6 ●Вечер -Кальцемин адванс (прям перед сном через пару часов после ужина)-1таблетка -Кардиомагнил, но он за витамины не считается, хотя и содержит некоторую их дозу. Железо и магний принимались по причине низкого уровня гемоглобина, ферритина и магния в крови. Кальцемин для сохранения зубов, они очень страдают в беременность, даже если этого не видно, но тут важно не переусердствовать: одной таблетки в день будет достаточно, так как при передозировке отрицательно воздействует на плод. Магнелис В6 можно заменить на магнелис В6 форте, и тогда вместо двух таблеток за раз принимается одна.