Бессонница. Можно ли валерианку?
СамочувствиеУжасно мучаюсь ночью. С каждым днем все хуже и хуже. Посплю 2 часа, потом до утра не могу уснуть. Засыпаю в 9-10 до 11-12. Весь день разбитая.
Магний пью 2р/д по 400мг.
Что вам помогало? Планирую купить валерианку.
Лучший ответ
Фанни
Я пью пустырник форте на ночь. Вроде лучше с ним.
29.11.2024
Ответить
Таша Данилина
Я пила валерьянку, врач разрешала на пару недель. Я пила около месяца. Но помогает (лично мне), пока пью. Как бросаю, все возвращается 🙁 и в небеременном состоянии так же
29.11.2024
Ответить
Alice
Таша Данилина, хочу попить вот..
вы по сколько пили? 1-2?
У меня в небеременном так было от нехватки железа.. но сейчас и железо пропила, просто видимо такой период🫠
29.11.2024
Ответить
Таша Данилина
Alice, я очень хорошо подняла ферритин перед самой беременностью, так получилось. И все равно страдала от бессонницы недели с 20й. Валерьянку пила по 1й таблетке утро/вечер. По-моему пару недель так, потом еще пару недель только на ночь. Потом уже перестала, страшновато было на постоянке 🙂
29.11.2024
Ответить
Alice
Таша Данилина, поняла, значит не в железе дело))
Спасибо, попробую по 1 на ночь🙌🏻
29.11.2024
Ответить
