Набор веса
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройДобрый день девочки.
Была у доктора 2 дня назад. В 14 недель набрала 6 кг. У меня двойня. Гинеколог отругала по полной․ Я не знаю почему так случилось, вроде ем как обычно. Единственное что сильно тянет на молоко/какао, могу выпить 2 чашки за день. Еще в течении дня беру с собой на работу контейнер с нарезанными фруктами (яблоко, груша, апельсин, мандарин по штуке) и ем в течении дня. После ужина ближе к ночи могу сильно проголодаться, тогда единственоое что я ем это помидоры черри и огурец. Хлеб заменила на хлебцы. Она мне говорт вечером даже эти несчастные помидоры не еш. А что мне делать если сильно хочеться кушать? Еще я ей говорю вот видите уже живот у меня появился, на что мне она ответила что это не живот а жир. Напугала ГСД-ом. Её слушать то сладкое/мучное нельзя, фрукты нужно по минимуму так как они сладкие, после 6-и есть не нужно ( прихожу домой после роботы примерно в 7:30) Я просто в отчаянии. что будет дальше? в первые 2 Б набирала 12 и 14 кг. Сижу 2 дня полуголодная, от этого еще и тошнит... муж сердится, говорит набери хоть 100кг, нужно родить здоровых детей, сказал поменять доктора... У меня такое ощущения что я набираю от воздуха, кажется если взвешусь с разницей в час, то будет +1кг :(
Лучший ответ
Наташа
Честно говоря, хочется поддержать вашего мужа в идее поменять гинеколога. Если вы будете сильно сокращать питание, то организм будет только больше стрессовать, требовать у вас еще больше еды, а все, что получит - отправит в запас, вдруг вы снова голодать начнете.
Вообще же набор веса может быть связан и с внутренними отеками…в общем, хочется пожелать врача, который поможет разобраться что происходит и успокоит, а не будет запрещать вам помидорки черри.
29.01.2025
Ответить
Eliza
А у вас что, ожирение или сахар повышен? Не морите себя голодом, в беременность может такой аппетит открыться, что если после 6 не есть, можно в обморок упасть. Тем более, для профилактики гсд рекомендуется каждые три часа понемногу есть. Помидорами вы себе жир не наедите, даже если по килограмму среди ночи будете их поглощать, что за странная врач у вас. Не слушайте этот бред, просто не налегайте на сахар, булки и всякие вредности, но иногда и это можно, если очень хочется и нет сопутствующих заболеваний. Я набрала в беременность 20 кг, не так уж и заметно было, они как пришли так и ушли. Никаких проблем не было, ни отеков, ни гсд. А у вас тем более двойня, конечно вы наберете и ещё прилично.
29.01.2025
Ответить
Аня
Eliza, да сладкое почти исключила, могу сьесть пару ломтиков шоколада за день. вообще без этого не получается.
29.01.2025
Ответить
Ольга
Так чтобы себе и детям здоровье не подорвать, как раз надо держать себя в руках , а не «набери хоть 100кг», у доктора как раз адекватная реакция. Составьте себе нормальное меню, с достаточным содержанием белка и будет вам сытно к вечеру и без зажоров. Если по белку у вас все нормально, то проверьтесь на отеки
29.01.2025
Ответить
Аня
Ольга, а что для вас является зажором? один огурец и штук 4 помидорок черри?
ясно же что 100 кг набирать никто не собирается, но и сидеть голодной в беременность это не нормально.
29.01.2025
Ответить
Ольга
Аня, если у вас в ночь голод, то организм в дефиците и это точно не дефицит огурцов. Съешьте мяса отварного 100гр лучше (не перед сном конечно), а не пытайтесь обмануть организм. Если вы не заметили, то я не советовала сидеть голодной))
29.01.2025
Ответить
Гиенушка
Ольга, а после 6 не жрать - это нормальная рекомендация врача?
Беременной нельзя голодать, наоборот рекомендуют есть часто и по-немногу.
29.01.2025
Ответить
Ольга
Гиенушка, где я написала что надо сидеть голодной? Гинеколог говорит что не нормально столько набирать, когда причин для набора веса еще и нет… в какой форме гинеколог это сказала, мы никогда не узнаем, так как судя по реакции, автор просто хочет одобрения на ее прибавку
29.01.2025
Ответить
Аня
Ольга, какое одобрение? мне просто хочется понять причину этого набора. Если бы я ела как не в себя, мне было бы все понятно, и я не задавалась бы вопросом, а просто убрала бы зажоры. А сейчас я не знаю что убрать из рациона. Пару овощей на ночь? фрукты, которые я ем в первой половине дня и которые как бы полезны? хлеб и выпечку я и так исключила, могу сьесть пару ломтиков шоколада за день, совсем без сладкого я не могу. Может было бы разумнее назначить какие-то анализы чтобы понять причину? я не доктор я не знаю. После того как я сдала нипт в 9 недель, и с генетикой все было ок, она мне сказала что не нужно ничего сдавать в 12 как другие беременные,но ведь эти анализы не только про генетику. Анализы я сдавала в 8 недель. Думаю что беременную двойней с возрастом 33года можно и почаще мониторть например сахар, белок...
29.01.2025
Ответить
Ольга
Аня, причину надо искать в том что вы едите и в каком количестве, сколько двигаетесь. Прибавки веса не из воздуха берутся, вот если по кбжу и активности будет понятно что набор веса у вас ненормален и растет, тогда вас будут обследовать в стационаре под наблюдением врачей, на предмет скрытых отеков и с контролем работы почек.
29.01.2025
Ответить
Knopka
Аня, вы тут написали свои перекусы. А основная еда это что? Сколько там углеводов в соотношении тарелки? Сколько овощей?
Это важный момент.
29.01.2025
Ответить
Фёдорова Екатерина
Ограничивать еду до голода не стоит, лучше выбирать сытные белково-жировые продукты: орехи, яйца, творог, рыбу, мясо. Добавлять достаточно цельнозерновых продуктов.
Фрукты можно, вечером лучше белок + овощи, днем есть сытно, больше двигаться. Если врач демотивирует, смена специалиста - хорошая идея
29.01.2025
Ответить
Русалочка
Я набирала очень много каждую беременность, до родов весила 42 кг(маленького роста), к родам 70+. В беременность старалась питаться правильно, но вес рос ужасно, не беременная кило печенья и тортик в присест заточить могла регулярно и вообще не набирала.
У меня был гестоз - отёки внутренних органов. При гестозе нельзя ограничивать себя в питьё(усугубляет). И гестоз это особенность реакции организма, которая не зависит от питания и от набранного веса, скорее наоборот вес(вода) из-за гестоза.
После родов к году ребёнка после каждой беременности вес ушёл сам собой.
В общем не переживайте, только контролируйте давление и белок в моче(есть тест полоски) на всякий пожарный и уж точно не сидите на диетах и не голодайте.
99% что всё нормально, вам ещё рожать и кормить двоих что крайне энергозатратно, организм делает запасы.
29.01.2025
Ответить
Dani
Меня тоже всю беременность ругать пытались, что много набрала. В итоге из роддома вышла всего +3 кг от добеременного веса. Ну и где ж это много-то?! - хочется спросить теперь.
29.01.2025
Ответить
Knopka
Аня, я бы сказала, что при ваших вводных и на таком сроке очень странно столько набрать. У меня 161 рост и вес 50 кг.
И дело не в ваших полезных перекусах, а скорее всего в основном меню. Сколько у вас в тарелке углеводов? Пересмотрите ее таким образом, чтобы белка было 40%, 40% овощей и только 20% углеводов. Т.е. у брокколи с мясом условно приоритет, а 20% углеводов чтобы не было кетонов в моче.
Вообще, до 20 недель не должно быть такого большого набора веса. В 14 недель там малыш с маткой на грамм 200-300 .
Гинеколог не нагнетает.
Пс: допишу. При лишнем весе у беременных, и правильно организованном питании, беременные вообще худеют. И они не на диете, а на правильном питании. У вас имт показывает ожирение 3 степени.
30.01.2025
Ответить
Вероника
Скачайте фэт сикрет и посчитайте сколько Вы едите на самом деле. Вес из воздуха не появляется. Да, вода задерживается, но это не 6кг. Ваш врач лишь пытается оградить Вас от проблем, которые могут быть, не надо обижаться на его слова, тут нет личных отношений. И да- молоко- это углевод, яблоки и другие фрукты- тоже углеводы.
29.01.2025
Ответить
Аня
Вероника, да фркуты тоже углеводы, но они же полезны, в них витамины. в любом поисковике если написать что нужно есть беременным, о ответе всегда есть фрукты. молоко это кальций. смысл в том что я не ем вредное вроде чипсов и шаурмы, ем нормальные продукты и то в нормальных порциях
29.01.2025
Ответить
Анастасия Гурьянова
Аня, полезны фрукты это понятие относительное. Кому то все полезное - неполезно.
Это всë углеводы, поднимающие гликемический индекс. По поволу кальция тоже все спорно. Кальция больше в зелени, а не в молоке.
И снова тема полезности. Если вам это не подходит, то при чем здесь кальций и тд.
В кунжуте много кальция, но вы ж не будете его килограамами есть?
29.01.2025
Ответить
Вероника
Аня, так можно и от гречки толстеть, понимаете?😁 вопрос в балансе, количестве и Вашей активности в течение дня
29.01.2025
Ответить
Анютка
Я так набирала с дочкой, с воздуха. При этом кушала не много, а росла - будто слоненка вынашиваю. И знаете что я делала с этим? Ничего! И гинеколог слава богу молчала. А у вас двое!
Ну считайте ккалории, понаблюдайте сколько кушаете в сутки. Если 2500+ ну многовато конечно. Можно постепенно уменьшить, но не на много.
29.01.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.