Продолжение вчерашнего неожиданного ГСД

Лучший ответ

По-моему, на овсянку у 90% вылет. Почему она в разрешенном - загадка.
15.02.2025
Ксения, вообщем завтрак с овсянкой больше не мое. Чем завтракать вообще не знаю теперь. Омлет, гречка, творог ох как сложно
15.02.2025
Овсянка с сухофруктами- почти гарантированный вылет 😅 Попробуйте что-нибудь другое на завтрак) Посмотрите на сайте гликемический индекс продуктов, чем он меньше, тем лучше А на овсянке (особенно быстрой варки) мы проверяли даже у точно здорового человека превышение сахара идет через час
15.02.2025
Ананас, интересно конечно, хотя написано чернослив и овсянка низкий ГИ 😕
15.02.2025
Лимоночка, овсяная каша на воде - ГИ 60. Это средний. Нужно смотреть именно ГИ блюда, а не сырого продукта. Плюс хлопья были или цельное зерно.
15.02.2025
Редиска, теперь и это учту, не думала об этом
15.02.2025
Лимоночка, свекла сырая - низкий ГИ, вареная - высокий. Например. Клетчатка разрушается при варке, ГИ растет. Аналогично морковка. Так же у разных блюд из картошки. Просто вареная - одно, если толченая - другое. Пюре вообще запрещено, очень высокий ГИ.
15.02.2025
Редиска, спасибо большое, очень ценная информация
15.02.2025
Стол N9 вам в помощь. В 90% гсд можно контролировать диетой. Но даже если инсулин понадобится, тоже не огорчайтесь. Инсулин наш друг. Он помогает выносить и родить здорового малыша и не умереть с голоду. Подруга была на инсулине. Ее участковый эндокринолог гнобила, говорила, что она не может потерпеть, обжирается и тд и тп, хотя от женщины уже одни глаза остались... Попала к нормальному эндокринологу, та глаза выпучила, и сказала *вы что???? Слава Богу, у нас есть инсулин! А беременной нужно полноценно питаться обязательно! " и так и выносила, на инсулине. И смогла наконец то кушать нормально. А не "2 ложки каши", как советовала первый врач
15.02.2025
Мама ангелочка и дочек, спасибо вам большое за поддержку ☺️ инсулина не боюсь, ради ребенка все что угодно, понимаю что инсулин не вредит, а вот повышенный сахар как раз ничего хорошего. Ужас, что за врачи, бедная ваша подруга, благо попался грамотный врач. Меня больше всего расстраивают врачи, ведь я же могла вчера даже не заглянуть в карту и не знать, и поверить ее словам, что ничего страшного, и продолжать есть, а я столько ела в последнее время то мороженку, то две, то печеньки, не килограммами, но бывало, а тут и без сладкого беда. Благо сейчас все обнаружилось, и я уже приняла меры, остальное не так страшно 🙏🏼
15.02.2025
попробуйте ячку вместо овсянки, ничуть не хуже, но сахар с нее меньше
15.02.2025
Мария, спасибо, как раз вчера интуитивно купила ячку
15.02.2025
Овсянка ооочень поднимает сахар Имейте ввиду
15.02.2025
мама дважды, да, теперь ее исключу
15.02.2025
Вылеты очень тяжело контролировать первое время. Не ожидайте от себя идеальной диеты. Сначала вы будете в поиске продуктов, которые лично у вас сахар не повышают. Постепенно все наладится. С гсд рожают чудесных здоровых детишек! Пусть у вас всё будет хорошо! А врачу, который допустил с тощаковым сахаром 5,2 до приёма глюкозы, я бы руки оторвала! Это же грубое нарушение! Я бы написала как минимум заведующей об этом случае, чтобы другие больше не пострадали.
15.02.2025
Ирина, спасибо большое за поддержку ☺️ схожу к платному врачу и потом подумаю, как быть со своим врачом, возможно действительно обращусь заведующей
15.02.2025
Идти к эндокринологу - хорошее решение👍
15.02.2025
Завтраки всегда сложность. Омлеты с разными овощами/грибами, бутеры с сыром, овощами и ветчиной (с разрешенным хлебом или хлебцами). Творог с зелёными яблоками/цитрусами. Яйца в разных видах, паштеты. Блины без сахара на овсяной/ржаной муке (какая с низким ГИ). Сырники без сахара.
15.02.2025
Редиска, спасибо вам большое, вот купила муку ржаную, буду пробовать все
15.02.2025
Чай с ромашкой опасно ли пить Стол 7 при береиенности