Комплект витаминов или по отдельности?

Пью все по-отдельности. Фолиевую принимала в виде метилфолата . Хотя эндокринолог очень советовала Витаженаль мама

В комплексы не верю, пью раздельно.

Мой доктор против комплекса. Я пью фолиев., вит Д, магне В6, железо (сорбифер), йодомарин

По раздельности пью. В комплексе маленькие дозировки. И, например, некоторые витамины нужно пить отдельно, а они идут комплексом🤷‍♀️

Во втором триместре пью фемибион 2,дополнительно магний,йод 100,витамин д 2000 и железо (низкий ферритин).В первом триместре комплекс не пила,было все то же самое,но еще плюс металфолат,омега,йод был 200.Все таки в комплексах помимо основных витаминов,есть еще и С и К и еще много чего.

В комплексах гарантировано все усвоится, т.к. высвобождается постепенно и что с чем надо, а по отдельности нет гарантии что там формы совместимые и в правильное время примите. А то тут каждый суслик агроном с высшим фарм. образованием. Если есть дефицит чего-то конкретного, то надо дополнительно принимать, т.к. эти «витамины» всего лишь бады, мне в принципе достаточно, кроме фолиевой кислоты (мне ее много надо). Еще допом (кроме фемибиона) принимаю омегу-3, магнеВ6, йодомарин, вигантол. Все в Кулакова назначили.

Я пью по отдельности, так как в комплексах очень маленькие дозировки и чаще всего не активные формы. Ребенку нужно всё то, что и нам, поэтому надо восполнять обязательно потребности в витаминах и минералах, питаться разнообразно и дополнять добавками. Я из добавок пью омегу, витамин Д, фолиевую кислоту, цинк, йод, магний, спирулину🌷