Токсикоз и жор?

Если прям сладкого хотелось, я заменила на пп сладости: зефир натуральный, пастила, белевская пастила и сухарики есть из нее( очень вкусные), чипсы яблочные или сухофрукты. Шоколад горький( его много и не съешь) чередуйте с основными приемами пищи. Мне тоже плохо было, когда голодная была хоть немного, приходилось есть часто, но маленькими порциями. На работе, в столе всегда что-то похрустеть было.

Нарезайте овощей себе хрустящих и их жуйте. Еду другую в течение дня разделите на порции поменьше и ешьте чаще.

Постарайтесь есть маленькими порциями но часто. Чтобы не объедаться и не быть голодной. Распрелилите основные приемы пищи на части. На конфетах и сухариках лучше не будет ни вам, ни ребенку

А у меня просто был жор, вот прям чувство голода дикого. Так и нажевала 25кг. После родов скинула часть, но с лактацией похудеть не особо получается, тоже вечно голодная и тянет на сладкое. Сейчас +15 от добеременного.🫣😐 Надо брать себя в руки как-то. Речь идёт не о какой-то супер диете, а о том, что не есть лишнего хотя-бы. 🥲

Убирайте сухари и конфетки. От яблок не разжиреете. На фруктах и овощах сидите, не сладкую кисломолочку пейте/ешьте