Восстановление после 3 беременности

Надеюсь можно в это сообщество? Уж очень мне тут тепло было во время беременности, ну а сейчас этап восстановления и жаль, что тут нет прям нужного раздела. Направьте если все же есть и я смотрю криво.

Восстановление после третьей беременности.

Первая беременность в 22 года - ер

Вторая беременность в 25 лет - ер

Третья беременность в 35 лет - прекрасное пкс)))

После родов прошло всего ничего, полтора месяца. Спорт пока нельзя, но таааак хочется бегать, выжидаю, врач разрешила пробовать после двух месяцев.

Клексан отколола - ура!!!

Чулки перестала носить - ура, ура!!

Решила попробовать коврик с играми Кузнецова, лежу по 15 мин, понравилось, результат будем через месяц смотреть.

И чтобы был стимул и лень не одолевала буду сравнивать тут фото до, после и во время))

Эти фото 9 сентября, получается 24 дня после родов

А это сегодня 3 октября + фото сразу после лежания на коврике с иглами)

На 3.10.25 вроде стало лучше, пузик немного подтянулся. Сохраняется немного онемение, нооо его гораздо меньше. Я массажи лёгкие делала, поглаживала место шва и под пупом.

Кожа конечно дряблая, жирок виден.

Весы показывают 67, что конечно многовато, до беременности было 64, а мой идеальный вес 58, очень хочу к нему вернуться.

У нас гв процентов так на 90, иногда докармливали ТК не хватает периодически, деть голодный. Поэтому я без диет, но и аппетита нет бешеного, поэтому вот так вес потихоньку уходит и я очень рада!)

С гв план продержаться до НГ или чуть дольше, далее завершу это дело)

Советуйте как привести такую кожу в порядок, буду рада любым советам!