Как справиться с голодом?

Была на голоде до недель 14, есть много боялась, чтобы вес не набрать, просто терпела бесконечный голод, после еды так же, через час уже была голодная как будто неделю не ела. Потом поняла, что если больше белка есть, то не так сильно голод мучал

А у меня наоборот, вчера вот весь день хотела есть, но не могла понять что хочу, какую бы еду не представляла- начинало мутить. Только поздно вечером муж пошёл индейку купил, пару кусочков съела. А сегодня просто макароны заправленные маслом с такиииим удовольствием ела, думала не остановлюсь😅 удивительный организм все таки))

Тоже самое всю беременность … итог : +20 кг уже 🤦🏻‍♀️ ничего поделать с аппетитом не смогла и не могу 😁

10 недель, чувствую себя мясорубкой, ем все что не приколочено, уже сама устала от этого, но не могу не есть, так же начинает мутить. На весы боюсь вставать, моя гиня меня наверно прибьет когда увидит сколько набрала, ну как бы она сама сказала есть по чуть чуть, но почаще🙈 Жду когда же это закончится😅

Пить воду

Это токсикоз так проявляется, у меня также было, полегче стало недель в 14-15 примерно. Ничем не спасалась, жрала каждые 40 минут, я думала буду как шарик, а нифига, набрала всего 3кг😨

Кушать маленькими порциями , перебивать аппетит семечками , орешками, сухарики , это должна быть калорийная еда но ее должно быть мало, например пару кусочков сала с хлебом должно хватить на 2-3 часа .

Кушайте мясо, с него часа на три хватает не голодать😀