Войти
jillonix
Жду мальчика, 38 неделя Санкт-Петербург

32 недели

Kalina
Жду мальчика, 24 неделя Санкт-Петербург

Здравствуйте! Чем Вы поднимали ферритин?

0
13.07.2026
jillonix
Жду мальчика, 38 неделя Санкт-Петербург
Kalina, ежедневно мясо с витамином с, источник витамина - в основном перец. Мне не очень можно киви из-за гсд, но кому можно - тоже отлично. Мясо красное.

Лактоферрин 500 от pure - выпила одну упаковку. После родов, скорее всего, еще одну выпью.

Хелатное железо от Solgar по 2 шт в день. Сейчас кончается упаковка, буду пробовать липосомальное (феросомал).

Мне хорошо поднимает железо сопбифер, но от него запоры, а у меня и так войны с геморроем.

0
14.07.2026
Kalina
Жду мальчика, 24 неделя Санкт-Петербург
jillonix, спасибо за подробный ответ! Про киви и перец не знала) у меня сахар то повышается, то в норме. С запорами и геморроем тоже проблемы, но я пока спасаюсь магнием цитратом от Солгар, хорошо слабит.
0
14.07.2026
jillonix
Жду мальчика, 38 неделя Санкт-Петербург
Kalina, можно не киви и не перец. Тут важно понимать, что без витамина с железо из еды хуже усваивается. Кто-то тот же лактоферрин и витамин с принимает в таблетках с мясом. Мне неудобно, я могу днем мясо захотеть, могу вечером, а таблетки мне удобно принимать по графику. Поэтому из еды беру витамин с. Кроме того, я не считаю добавку в виде таблеток витамина с корректной в беременность.
0
14.07.2026
Kalina
Жду мальчика, 24 неделя Санкт-Петербург
jillonix, хорошо 👌 от мяса с начала беременности тошнило очень, сейчас могу в виде котлет, шпикачки и пр. Волокна мяса почему-то вызывают рвотный рефлекс все еще. Спасибо за Ваш опыт)
0
14.07.2026
30 неделя беременности Сроки

Похожие записи