СРК-Синдром раздраженного кишечника.

Ставили мне такой диагноз – СРК (только не понос, а  со склонностью к задерживанию  содержимого). Врач сказал, что причин много может быть: нервы, питание (мало клетчатки- овощи-фрукты и т.п.),недостаточное кол-во жидкости (мало пью воды- надо 2 литра в день выпивать обычной воды), сидячий образ жизни-работа (недостаток  физической активности) и т.п. Прописал: дюспаталин для снятия спазмов, минералка Донат Магний, хофитол и еще что-то не помню, диета, лечебная гимнастика и тп.  Я если честно пила только минералку  и начала делать зарядку))  Минералка – это вещь! Сразу эффект почувствовала. В принципе всё наладилось. Стараюсь больше есть клетчатки, помимо фруктов и овощей покупаю дополнительно в гранулах клетчатку в аптеке (она хорошо чистит кишечник), делаю домашние йогурты и вместе с этими йогуртами её ем. Здоровья Вам!
20.12.2011
спасибо! я меню не меняла, только от нервов избавилась- сразу все на раз пошло)))
20.12.2011
У моей подружки такое было, чуть понервничает - сразу, простите, понос :( Она во время сессии с собой в сумке носила рулон туалетной бумаги. Помню, она пила иберогаст, он на лекарственных травах, но его нужно принимать около месяца.
01.11.2011
надо почитать..спасибо! у меня конечно не до такой степени..помню коллега, шел  на ковер к руководству- по пути три раза в туалет забегал))
02.11.2011
добрый день, у меня почти такая же проблема. Уже неделю, как чувствую тяжесть  с правой стороны после приема пищи. Я тоже питаюсь правильно, но что-то не проходит. Завтра иду на узи, посмотрю что скажут
26.10.2011
напишите тогда что и как? я в вс иду на узи.. ну и анализы всякие сдам
26.10.2011
ок, завтра отпишусь! здоровья всем нам!!!
26.10.2011
Девочка моя,ты чего это???Почему нервничаешь?
24.10.2011
да я всегда впечатлительная слишком была..после Б все ещё усилилось.. муж говорит к психологу надо 
25.10.2011
У меня муж впечатлительный)))Я тож иногда подумываю,что к психологу надо бы))))(или сразу к психиатру)
25.10.2011
 у меня муж иногда так тоже поговаривает))
25.10.2011
у подруги такая проблема, сдавала кучу анализов, уже все, извиняюсь, дыры посмотрели, это действительно от нервов и практически  не лечится, если только гипнозом
24.10.2011
наверное так оно и есть..не могу я не нервничать..таблетки пила- но они по-моему совсем не успокаивают(( спасибки
24.10.2011
вот те здрасьте! а ты чего нервничаешься то? всеж хорошо....
24.10.2011
да я просто больная чуть))) только не смейся, но я даже когда сказки Вероничке читаю могу расплакаться..недавно про царя гвидона читала и когда царицу с сыном в бочку и в море прям рыдала.. или едем с мужем, а мимо скорая с мигалками и я в слезы.. но это просто впечатлительность которая возросла..не знаю как бороться.. а по поводу нервозности- я сейчас все чаще выхожу на улицу одна..я так отвыкла..у меня все внутри прям переворачивается когда я иду..ладошки в метро потеют..вчера по врачам ходила и нервничала...вот просто сижу и нервничаю.. я думаю это сказывается сидение дома..хотя мы постоянно с мужем выбираемся, но все-таки это очень сильный резонанс по сравнению с прошлой жизнью..
24.10.2011
что-то и правда ты слишком впечатлительная...уж плакатать от сказки))))))))))))) по поводу врачей..ну я и сама волнуюсь, когда к ним иду))может травки попить успокаивающие
24.10.2011
я и мультики со слезами смотрю..на работе нервяков до жопы было, но я не плакала.. тем более должность обязывает под контролем держать и себя и людей.. боюсь подумать что будет когда выйду)) я пила пустырник, персен- по моему фигня полная..  а ты почему нервничаешь?)) я вот сама не знаю почему)) по сути и не боюсь того что скажут, а все равно нервничаю..
24.10.2011
я тоже незнаю(( всегда так было, а сейчас просто моя нервозность стала отражаться внешне...сыпь появляется..эксзема обостряется под коленками. Как-то за подругу сильно переживала, так у меня лицо опухло и волдырями пошло..прям за считанные минуты...испуг и все! потом когда успокоилась за сутки прошло(((((((( Мне дерматологи сказалаи, что это нервное...да и вообще я ведь довольно таки спокойная..все в себе переживаю, а как говорят...если все молчишь то хуже делаешь..себе!
24.10.2011
я вот думаю надо нервишки лечить..а то неизвестно как такой стресс организму может в итоге навредить.. ладно ещё экземка вылезла и прошла! вспмнила одного из наших менеджеров- это писец, он весь шелушился!!! типа псориаза и экзем..даже уши!! как вспомню- сядет рядом и давай чесаться, так противно, уйдет, а на стуле полно шелухи! фуууу! так вот он уволился, приезжает в гости через месяц- весь чистенький!!!! 
24.10.2011
Посоветуйте,пожалуйста. Сердце?