Замерзли ноги...

Сегодня всей семьей ездили в храм в другой город 200 км от нас. Так вот погода была утром нормальной +20 и безоблачно, но ближе к 12-00 резко поменялась...А я одела платье ниже колена и балетки... Еще начался сильный дождь и все ноги промокли и замерзли.. Приехав домой я тут же одела носки и выпила чай. Боюсь, что-то будет с почками... Буду больно и по маленьку ходить писить(извените за подробности), что можно сделать, чтоб этого избежать???