девчонки подскажите мне пожалуйста на счет "стула" очень важно

я после родов 2,5 месяца была на глицериновых свечах, только так. Потом как-то само наладилось. Я бы к врачу все же пошла, анализы кала сдать нужно, мне кажется тут курс бифидумбактерий точно должны прописать...Да и диету врач лучше подскажет, а то с диетами этими одно вылечишь, другое покалечишь...

к кураге и черносливу добавлю свеклу тертую Не вареную ,очень помогает , Вероника, сходите к врачу и проверьтесь, у нас на фоне запоров  обнаружили загиб желчевыводящих путей и теперь на диете сидим, аккуратнее

кстати , еще переодически для профилактики пропиваю курс бифидобактерина )

сама страдала, знаем! 1)больше воды , главное с утра на тощак стакан за 30мин до завтрака ,  и перед каждым приемом пищи , вообщем чем больше тем лучше !!! 2 литра в день обязательно 2) льное масло 1 ст ложку на тощак за 30 мин до завтрака , и так же перед сном . еще и кожа станет вах )) и волосы ) 3) ну и клетчатка . 2-3 раза в день во время еды. очень полезно для кишечника , микрофлора растет и все быстро выходит ) вообщем почитайте в инете ) 4) слива (чернослив ), киви и  кефир на ночь Желаю скорейшего выздоравления )

Пейте больше жидкости - мне после родов очень помогло.

А может к врачу? Из за мыла Вы конечно в туалет сходите, но проблем с ЖКТ оно не решит! Врач назначит лечение и стул нормализуется.

чернослив и курага с утра каждый день. компот из них же делайте. вообще больше пейте. я именно курагой восстанавливала стул. я вас очень понимаю, на самом деле, у меня всю жизнь хронический запор. а еще одна причина, кроме неправильного питания, - нервы. постоянная спешка, тревоги, стресс... постарайтесь найти гармонию, и кишечник отреагирует