Крутится-вертится

Здравствуйте, девушки! Снегодня с самого утро кружится сильно голова, аж шатает, перед глазами все плывет, будто я выпила. Со мной такое впервые, хожу на ватных ногах. Давление мерила - хорошее для меня, в чем причина такого сотсояния не знаю...Подскажите пожалуйста, как можно избавиться от головокружения, как поднять тонус? Спасибо!