Фитнес и сладости

Если вы хотите похудеть, то из сладостей лучше всего себе позволять только мёд и сухофрукты)

Когда то я занималась спортом профессионально.Так вот-сладости в неограниченном кол-ве мне разрешали,но это с учётом того,что я не набираю вес (до сих пор).Вот примерно было так))-пироженое+морковка; 2 пироженных+2 морковки или больших куска сырой капусты. Кушайте  больше фруктов и овощей (в сыром виде)-и можно будет -хоть торт целиком!