Заболела

Для горла очень хорошо лекарство фарингосепт для рассасывания. При температуре, когда был застой в груди пила парацетамол. Я своей доче каждый день носик солевым раствором капаю. На один стакан кипячённой воды пол стакана чайной ложки соли. От насморка можно нос солью погреть. 

Маска конечно хорошо, но не забывайте менять каждые два часа или проглаживать горячим утюгом, проветривайте обязательно часто. Ляльке в нос, перед тем как намазать нос, промыть морской водой хорошо надо, прям с пипеточки закапывать в каждый носовой проход, такие процедуры делать желательно каждые два часа. Вам можно заваривать шиповник и ромашку и пить в больших количествах, я еще липу пила. А так, переносицу еще растирала бальзамом "Тигровый" от насморка и от простуды. Горло обязательно полоскать, а то и ангина ведь может получится( полоскать можно ромашкой или шалфеем, фурацилином тоже можно. Вообще, мне педиатр говорила, что если чувствуешь что заболеваешь, интерферон можно в нос себе покапать, но главное, на первых этапах это сделать, если закапывать на второй или третий день, уже толку особого наверное не будет.  А от температуры, детское жаропонижающее пила, только в большей дозировке, чем для ребенка, ну и врача вызовите конечно же, пусть посмотрит, да лечение назначит.

Насморк физраствором,проторгол.Горло-полоскай ромашкой,верное средство!Можно ,боржоми пить побольше.От температуры парацетомол,при темпе  молоко грудное сворачивается чтоли..чет такое слышали,может ошибаюсь

малина, сода с солью для горла и гриппферон