кошмары... мне пора к психологу?

Бабушка умерла 12 дней назад, в другом городе далеко от меня...

С тех пор мне часто снятся кошмары по ночам, я плохо сплю, у меня плохое самочувствие после. Сны разные, смысл я плохо запоминаю, но суть одна - я мучаюсь во сне от чего-то, мне часто стыдно от чего-то, часто страшно.

Сегодня была кошмарная ночь, я практически не спала... 

Примерно в 2 ночи проснулась с ужасом от того, что ору во сне "бабулечка, бабулечка!!!" (я ее никогда так не называла!!!). 

Помню, что она мне снилась и мы с ней куда-то шли по лестнице пешком и она хотела меня завести в какую-то незнакомую квартиру... помню, что я очень хотела, чтоб она меня отпустила и мне было до одури страшно! Я прекрасно понимала, что это сон! Я прекрасно осознавала во сне, что бабушка умерла! Я очень явно чувствовала, как чьи-то руки мяли мой живот (бабушка умерла в мучениях от рака, у нее болел жутко живот...). 

В общем, я кричала во сне и орала и очень хотела, чтобы кто-то меня услышал и разбудил, так как сама не могла проснуться и очень мне было страшно, что кто-то мнет мой живот. С утра у меня внепланово ливанули месячные, живот до сих пор болит кстати говоря!

После этого сна, я всю ночь мучалась от того, что снова и снова просыпаюсь от кошмаров - смысла их не помню, но суть одна - я себя щипала за руки, лишь бы скорее проснуться... я чего-то очень страшно боялась во сне...

Сейчас вся разбита, как дальше быть я не знаю, я так устала за это время ....... еще ни одного дня нормально не спала, я чувствую как по-тихонечку схожу с ума...
я отменила все съемки, отложила всю работу, мне стыдно, но со мной явно какая-то фигня происходит... забросила все свое похудение, тренировки... меня ничего не радует... везде вижу только кошмары какие-то...
даже ночью получается не отдыхаю, боюсь засыпать и спать вообще...
пью фенибут уже по 2таблетки за раз, не берут...