Про мое зрение:(

"Сейчас мне 21 год : зрение левый глаз -3,5, правый -4. Окулист в тот раз, сказал, что ничего страшного, прописал очки чуть сильнее на -2,75"    Ни в коем случае нельзя носить очки слабее чем зрение!!! У меня мч было -2,5, он носил -2.. в итоге ровно через год у него оба глаза стали -3 !!! Окулист сказал что нельзя так делать, зрение сажается!! Либо правда сделайте операцию, у меня 2 знакомых делали, очень довольны! Правда недешевая она, друг отдал 70.000 за операцию... но у него уже -7 было...

Сделайте операцию) просто хотя бы остановите прогрессию, ну или лазерную коррекцию. Я делала 7 лет назад при миопии -8!!! Ттт, ничего пока...

У меня оба глаза были минус 6. Я делала лазерную коррекцию.  Теперь без очков и без линз

Господи, мне бы Ваши проблемы!!! У меня -6 и -6,5 , зрение ухудшалось с 10 лет,по чуть-чуть продолжает падать.У мамы моей -12 и -15.Обе носим контактные линзы. А про гимнастику- это только при слабом минусе можно. Как только до 3 дошло, то либо операция, либо на всю ж

вам нжно в хорошую линику по лазерной корекции сходить на консультацию. Там хорошие врачи посмотрят и можно будет какие то выводы делать. у меня у самой падает потихоньку. после родов тоже немножко хуже стало :(

Глазки надо беречь. делайте гимнастику для глаз.  В интернете скачайте.  Каждый день ,не ленитесь.  Возможно операцию  стоит рассмотреть, как вариант спасения.

Я думаю операция вам в помощь. Я сама в школе- 1, 5 было,  в колледже уже- 3, 75 , как только родила стало -4, 75. Вот пока стоит на месте. Хожу в линзах,  мечтаю о коррекции)

если делать гимнастику, то надо постоянно. я почти все свои детские годы лежала каждый год в больнице со зрением.. а там если знаете то гимнастика, физио каждый день, и то оно не восстановиться но может чуть лучше видеть станете это да.. но это все в комплексе. У меня сейчас -3.5, но я точно знаю что упало еще немного, но специально очки на -4 не беру, потому что с ними считаю еще больше упадет и так и будет падать.. и еще врач мне как то сказала, если часто сидишь в компе то послабее можно брать диоптрии.. то есть как я и написала, не -4 как есть, а на -3.5 примерно.. еще я капаю Тауфон) как то врач тоже говорила.. еще коррекция лазерная есть.. еще линзы ночные какие то, ночью в них спишь а днем ходишь без очков, все видишь..

Если близорукость развивается - то лучше конечно найти хорошего окулиста и проконсультироваться. Раньше, на сколько я знаю, делали надсечки (или как-то так) на глазах. чтобы близорукость не развивалась дальше. Сейчас делают операции, весьма успешные по полному восстановлению зрения (многие из знакомых делали, пока жалоб не слышала. сама хочу, да только пока дороговато(( тоже со школы миопия..в первом классе было -0.5, сейчас -5.25, ттт пока остановилась)

Есть замечательная гимнастика для глаз по Жданову. Реальная рабочая программа.