Кожа. Кто чем спасается?

Комплексы с омега-3 кислотами, вообще они в большом количестве в жирных сортах рыбы(лососевых), но мы их не едим в таком количестве. Мне нравится очень по составу вот этот комплекс http://goodlife.e-gloryon.com/440/00636Ну и как минимум очищение, тоник, увлажнение ежедневно. Отдых полноценный.

а я рыбий жир в капсулах пью или витамины с его содержанием, это и для сосудов хорошо, и для волос, и для кожи. Еще важно высыпаться, побольше находиться на свежем воздухе, подобрать правильный уход

Попробуйте пить оливковое масло натощак. Я вот буквально недавно стала готовить только с оливковым и заодно пью его просто так. правда долго выбирала себе подходящее по вкусу масло, нравится испанское itlv extra virgin. Кожа стала заметно лучше, поэтому продолжу эксперимент.

Я тоник для лица сама варю. Из ромашки, череды и лавандовое масло туда добавляю. Косметолог еще давно дала рецепт, уже года три мастхэв.

Поддерживаю. Я и высыпаюсь больше. Если в 23 лечь, то с легостью можно встать хоть в 5 утра, и бодрее себя чувствуешь. Еще важно воды много пить, двигаться, от питания многое конечно же зависит. И уход

темные круги под глазами возникают из-за каких-то изменений в крови, т.е. просто под глазами кожа тоненькая и эти изменения видны. а вот морщинки — это ж по сути нарушение эластичности кожи  - тут причин может быть много, от недосыпа и стресса до гормонального сбоя ((( спасение зависит от типа проблемы, так что надо подбирать индивидуально. ну, хороший сон, правильное питание — основа основ, а что ещё нужно именно вам — тут никто не скажет)

Постою, послушаю. Тоже интересно)

Темные круги под глазами -усталость! Ели ложиться в два часа ночи, конечно, они будут. Самый здоровый сон-  это  в 11, 12 вечера ложиться. По себе знаю!