Здоровье, иммунитет
СтоматологияЯ сейчас крайне заинтересована в хорошем, крепком, идеальном здоровье и полноценно, идеально работающем иммунитете. По этой причине
Подскажите, что я могу сейчас сделать для этого?
Можно говорить самые базовые вещи, а то у меня информации по этой теме как-то слишком много, что ли, всё в кучу смешалось и глаз замылился, не знаю, за что первое хвататься, с чего начинать, что эффективнее, что имеет смысл делать вот прямо сейчас, а что имеет смысл только в масштабе десятилетий - а мне важно именно сейчас, критический период) Вот и хочу как-то с чистого листа взглянуть на этот вопрос)
Заранее большое спасибо!
Оля
Вот видео посмотрите, тоже много информации у меня раньше было, но было не понятно, как её сложить во едино, как то вот Луконина посмотрела и все кусочки пазла сложились. Ещё в поиск задайте Ольга Алексеевна Бутакова, её я тоже потом пересмотрела и её лекции посещала.http://www.youtube.com/watch?v=Ia2Pvf9NLXM
23.07.2014
Ответить
Ayun
Видео посмотрела... Всю информацию вроде усвоила) Просто очень не люблю материал в виде видео)))) Спасибо вам!А не подскажете, где лучше наиболее полно и в одном месте почитать Бутакову?)
26.07.2014
Ответить
Мария
Нормальное питание, свежий воздух, отдых, солнце — это из базовых. К питанию плюсом качественные БАД, т к к сожалению не все в достаточном количестве имеем в продуктах и не все из них усваивается. Чтобы и с иммунной и с зубами одновременно проблему решить, посмотрите комплекс здесь http://goodlife.e-gloryon.com/410/00761 И эффективная поддержка иммунитета и состояние костной системы( в т ч зубы), и восстановление тканей после вмешательства
22.07.2014
Ответить
Мария
Да, причем на фоне беременности, считаю, что только благодаря ему к родам ( а предстояло КС) подошла в хорошем состоянии и даже с неплохим гемоглобином ( препараты железа и синтетические витамины просто пить не могла). Еще в период сезонных инфекций сыну-подростку даю.
26.07.2014
Ответить