Поливитамины. Какие лучше?

Железо лучше пить утром, кальций вечером (если кальций ещё пьёте). Мне Феррум-лек хорошо помогал в беременность, мяса побольше (бывает от недостатка В12 анемия).

я на Айхербе витамины заказываю ( себе и ребенку). Там хоть есть возможность взять с нормальным составом, не синтетические. Правда, сейчас такой курс долл, что особо не разбежишься :( но здоровье дороже и гарантия, что купишь не подделку, как у нас в аптеках.

Мальтофер) мне из всех витаминов- больше всего понравился)

Я пила мальтофер, фелатум фолл и сорбифер. Пить поменьше кофе и чая, они препятствуют усвоентю железа, так же если вы пьете препарат железа, то продукты содержащие кальций перенесите н другое время суток, кальцый тоже мешает усвоению делеза