Нервы ни к черту

сколько вам лет? климакс исключаете? нервы сдают при климаксе и бессонница на этом же фоне, когда уровень эстрогенов падает, становится меньше 30. начинаются такие симптомы, плюс небольшие приливы. если это климакс, то к гинекологу. если не климакс, то попробуйте антидеприсанты легкие, грандаксин или ладастен например, только пить до 6 вечера. очень хорошо успокаивают.

Ну что значит нельзя поменять работу? Если вы в деревне работаете, где кроме вашей конторы ничего нет, то конечно, но я сомневаюсь.

Сходите к неврологу и попросите чтоб вам выписали таблетки(они только по рецепту) сама лечилась:Атаракс это для сна, но не снотворное,но даёт мозгу ночью спать и не нервничать, и адаптол это успакоительное, можете почитать, прочтите в интернете про эти препараты, я лечилась после сильного стресса, хожу в платную клинику к хорошему неврологу, психотерапевт вам не нужен, этим врачам только такой же доктор и подходит

Магний попить и витамины группы б,нейромультивит например.я сама в собесе с 2009 по 2014 с людьми проработала,с пенсами и тп,онимаю как Вам сложно.

Лучше сразу к психотерапевту. Врач обсудит с вами ваши проблемы, настроит вас на позитив и подкрепит это все препаратами.

Деприм пропить курс

А что невропатолог? Витаминки пропишет? Если не менять работу, то развивать в себе здоровый пофигизм, познавать дзен.

можете пропить гомеострес. это не снотворное, но помогает при проблемах с бессонницей. я пила, когда у ребенка были пробелмы в школе, так спать могла какое-то время только с гомеостресом. Потом проблемы все решили и вернулся нормальный сон, но в сложный период было чем себя поддержать.

Почему бы и нет. Это по его части