опущение почки

Мне на днях буквально поставили этот диагноз. Почка крепится, как мне объяснил врач, на жировой ткани и еще чем-то. Грубо говоря на соплях. И у худых людей обычно присутствует опущение почки - это закономерность. Соответственно поэтому не надо дальше худеть. Рекомендуют качать пресс, мышцы. Почки же вот они, их прощупать можно, удар в бок (если она опущена) или в спину (если в нормальном состоянии) и вы можете умереть. Так что почки защищают и поддерживают только мышцы живота и спины. Вы так не пугайтесь. Про удары это я пример из спорта привела. Такие удары запрещены из-за таких вот летальных последствий и если вы слышали, гремел случай, когда массажист неопытный так нажал на живот, что раздавил почку. Поэтому качайте пресс, сильно не худейте и не поднимайте тяжести.

У меня опущение. Я занимаюсь в спортзале. Не бегаю на беговой дорожке, только хожу. Никаких резких движений на трнажерах. Со свободными весами стараюсь встать к стенке или надеть пояс.

У меня тоже оно. Правда не знаю, опущение разное бывает. У меня оно - если полчаса сидеть/ходить, почка аж в малый таз, врач говорит, опускается) Сказали просто - раз в полчаса принимать горизонтальное положение минут на 15. Ну и всё. А я по факту так не делаю - ну и симптомов вроде никаких) Худеть действительно лучше не надо - жировая прослойка должна быть, чтоб почка совсем не "упала") А из физических, насколько я знаю, нельзя всякие прыжки и в том же духе, типа верховой езды, например. Гимнастику-то наеврно можно? смотря какая стадия.

У моей сестры почка опущена и раздвоена + хронический пиелонефрит. Ходит в тренажерку уже 3 года, похудела с 65 до 51 кг, худенькая, стройная, подтянутая. Но каждые полгода она ходит к своему нефрологу на контроль.