Быстро устаю.
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Всем привет! Стала замечать, что энергии меньше у меня, быстро устаю, вечером уже никакая. Как поддерживаете свой организм, чтобы всегда быть энергичной и активной? я себя сейчас не узнаю. Возможно усталость накопилась, а может и витаминов каких-то не хватает... Посоветуйте что - нибудь эффективное для меня, чтобы более энергичной стать...
Мариша
Если вы сама думаете, что усталость накопилась. Так возьмите отпуск, отдохните. Если есть дети маленькие- отдайте на выходные родителям, опять же по возможности. В общем, отлежитесь пару дней и может вам и витамины никакие не понадобятся.
17.12.2017
Ответить
Анастасия
Вы знаете, я так особо и не утруждаю себя. Стала раньше спать ложиться, отдыхаю больше, но это не помогает. Наверное витаминов каких-то не хватает.
17.12.2017
Ответить
Инночка
Девушки, чтобы себя хорошо чувствовать нужно прежде всего вести здоровый образ жизни, больше на воздухе проводить времени и заниматься спортом. Так же большое значение уделять своему питанию. Ну а если хотите заряд энергии и настроения-батончики себе купите. Они так и называются- Energizer взрывной апельсин. Я ими энергией заряжаюсь:)
17.12.2017
Ответить
Анастасия
А что это за батончики такие? Фирма производитель какая? Что за состав? расскажите пожалуйста)))
18.12.2017
Ответить
Инночка
Фирма Леовит. Это батончик- мюсли ,который работает как энергетик, только состав натуральный. Еще он классно тонизирует. В составе много разных витаминов. В общем полезно и вкусно. Я обычно перед тренировкой такой батончик съедаю, да и в течении дня иногда.
19.12.2017
Ответить
Анастасия
Я тогда тоже такие батончики посмотрю у нас в супермаркетах, особенно мне понравилось, что состав натуральный. Энергии мне сейчас как раз и не хватает, спасибо , что посоветовали.
22.12.2017
Ответить
Виктория
Ну это не мудрено сейчас в наше время, такая погода еще, я вообще обычно зимой ленивой и мало подвижной становлюсь... Обычно спасаюсь глицином д3 сейчас, даже энергии хватает для занятия спортом)
16.12.2017
Ответить
Анютка
Милдронат вам нужен, от него организм приходит в тонус и повышается активность.
14.12.2017
Ответить
Ольга
Витаминов не хватает.
Попробуйте эти:
Витамин С (аскорбиновая кислота);
В1 (тиамин);
В2 (рибофлавин);
В3 (ниацин, или никотиновая кислота, или витамин РР);
В5 (пантотеновая кислота);
В6 (пиридоксин);
В7 (биотин, иногда называемый витамином Н);
В9 (фолат, или фолиевая кислота);
В12 (кобаламин).
ну и погуглите витамины, которые нужны в данном случае
14.12.2017
Ответить
Елена
я глицин д3 пью и советую всем. от него энергия такая! днем сил много и в сон не клонит. а то раньше как муха сонная была. теперь все ок) и ночью кстати спать стала лучше. только не путайте с обычным глицином. он вообще не о чем
14.12.2017
Ответить
Zima
Пью рыбий жир. Рано ложусь, больше сплю. Увы ещё кофем хорошим балуюсь часто в течении дня...главное отдых
14.12.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.