Ненавижу понедельники!!!
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Сил нет как хочу в отпуск!!! Ненавижу понедельники! Это же издевательство какое-то, в субботу-воскресенье могу проснуться в семь утра и глаза в потолок - выспалась. В понедельник же как пошептал кто, сплю так, что и будильник могу хлопнуть и дальше спать, стыдно сказать - ребенок будит( В воскресенье ложусь спать и уже с вечера начинаю себя настраивать, что начинается рабочая неделя. Вот середина недели еще ничего, но понедельник просто ненавижу, сонная курица весь день. У вас тоже понедельники такие, или нормально проходят?
Настюшка
Так зачем вы сами себя настраиваете? Ложитесь спокойно спать и спите, получается, что вы подсознательно себя настраиваете на то, что вставать будет тяжело.
15.04.2019
Ответить
Иннесса
Так если бы уснуть, я бы с радостью. Мысли гоню, но уснуть не получается.
15.04.2019
Ответить
Настюшка
А ничего успокоительного, или снотворного легкого не пробовали принимать? У меня когда были проблемы со сном помог Меларитм, легко стала засыпать, вставать стало легче намного. Когда сон был нарушен тоже за шиворот себя стаскивала с постели.
15.04.2019
Ответить
Иннесса
Настойки типа пиона пробовала принимать, но не помогают. Да я собственно и не могу сказать, что нервничаю, вроде спокойная. А снотворные что-то боюсь принимать, еще как привыкну к ним, потом вообще не получится уснуть.
16.04.2019
Ответить
Настюшка
Ну к Меларитму точно не привыкните) Он не вызывает привыкания даже при длительном приеме, наоборот способствует восстановлению нормального режима сна. А у вас если синдром понедельника, то достаточно в воскресенье за полчаса до сна принять таблетку. Это адаптогенное снотворное, содержит мелатонин, а когда он в достаточном количестве, то сон нормализуется.
17.04.2019
Ответить
Наталья
Вот поэтому я люблю свой сменный график - перестала ждать выходных и понедельники меня не напрягают, сегодня у всех начало рабочей недели, а у меня выходные начались
15.04.2019
Ответить
Иннесса
как говорит мой муж "кто на что учился". Удобно конечно, но у меня только стабильный график, "от" и "до")
15.04.2019
Ответить
Елена
Вы не одна такая, после выходных тяжело сразу войти в рабочий ритм. Чашка кофе и вперед, за орденами!
15.04.2019
Ответить
Манюня
Ну так не зря говорят, что понедельник день тяжелый, вставать действительно не хочется, но по ходу дня ничего, начинаю делами заниматься и вхожу в рабочую колею.
15.04.2019
Ответить