Витамины на ГВ

Добрый день. Девочки, с толкнулась с проблемой, опять сильно сводит ноги, особенно к вечеру, мы находимся на ГВ. При беременности пила не комплекс витаминов, а отдельно. Магний был натуралмаг, но он с лимонной кислотой, у маленького на него аллергия. Может кто-нибудь может посоветовать какой Магний попить, а лучше комплекс витаминов.

(пила магнерот - не помогает вообще)