Помогла ли интимная гимнастика?
Гинекология (кроме тем беременности)Добрый вечер , уважаемые мамочки! Вопрос такой, после вторых родов опущение стенок влагалища и шейки. Чуть меньше месяца делаю упражнения Кегеля, ежедневно в течение минут 10, сокращаю влагалищные мышцы (по ощущениям передняя стенка сокращается). Правильно ли я их делаю? Правильны ли мои ощущения? Я понимаю, что в инете много инфы по этому поводу, но хочется все же услышать мнения, так сказать, из первых уст, тех, кто успешно решил с помощью этих упражнений проблему опущения!!! И когда был реально виден результат? Спасибо большое! И всем здоровья))
Аленкина
Мне упражнения Кегеля помогали после каждых родов. После третьих было сильное опущение матки, потом подтянулось. В течение полугода где-то. Упражнения делала постоянно, не по 10 минут в день. Вспомнила - поделала. По ощущениям - у меня работают те же мышцы, что и при оргазме. Понятно, что поначалу почти не получается сокращать мышцы, но постепенно их эластичность увеличивается.
17.04.2020
Ответить