Круглосуточно хочется спать, что проверить?
Анализы, исследованияКровь и моча идеальные. Гормоны щитовидки и витамин Д - прекрасно (у эндокринолога была на прошлой неделе). Беременность исключена.
Сплю маловато, конечно (6-7 часов). Но маловато сплю я уже давно, а такой тяги ко сну не было никогда. Может, кто-то сталкивался? Я прям очкую, вдруг какая неведомая хворь?
Лучший ответ
Януся
Ну, организм не железный. Рано или поздно устает от недосыпа
25.10.2021
Ответить
Катерина
Хельга, ферритин и гемоглобин по верхней границе нормы. Я про них в первую очередь подумала.
25.10.2021
Ответить
Жанна
Я только могу сказать,что лучше прикладывать свои "идеальные" анализы, потому что на поверку они бывают вовсе не идеальные, а кое-как вписавшиеся в нездоровые референсы.
25.10.2021
Ответить
Катерина
Жанна, так я эти анализы эндокринологу показывала. Мне по ним консультация форума не нужна. Упомянула про них, чтоб мне не советовали сдать ферритин и ТТГ.
Вот до терапевта не дошла, благодаря внезапным каникулам. Просто так кататься по поликлиникам за направлениями нет сейчас возможности, а лаборатория под боком (во время прогулки анализы можно сдать).
25.10.2021
Ответить
Жанна
Катерина, А если эндокринолог не хороший спец или ему просто неинтересно разбираться в вашей ситуации? А на форуме кто-то да какой-то фрагмент анализов для себя уяснил. Скажем, ферритин по верхней границе уже напрягает (воспалительный процесс? но вопрос сколько).
25.10.2021
Ответить
Катерина
Julia Gorbatko Syrova, аппетит нормальный, к вечеру наоборот жор ((( А печень проверю, не лишним будет, спасибо!
25.10.2021
Ответить
Feilomena
Скорее всего и правда усталось накопилась. А ещё и с возрастом устают быстрее)) по себе знаю:( Да и осень - такое время года, в сон тянет..
25.10.2021
Ответить
Катерина
Маруся, ложусь в промежуток в 23:30 до 0:30. Раньше не получается - пока уложу дочку, пока стиралку-посудомойку запущу, пока чай попью - уже и полночь. Подъем в 6:30 в будни, 8:00 выходные (по выходным будят дети).
25.10.2021
Ответить
Маруся
Катерина, я бы при таком графике в 10 вырубалась бы уже… Вы просто не железная)Добавьте дневной сон,час.
25.10.2021
Ответить
Катерина
Маруся, да, попробую где-то найти шанс поспать. Просто вечер жалко, т.к. с мужем вдвоём побыть хочется, или наедине с собой. Дневной сон дочки - время наедине со старшим. Утром дети рано подрываются. Надо на что-то где-то подзабить )))
25.10.2021
Ответить
Julia
Катерина, днем хорошо бы отдохнуть при таком режиме. Хоть полчасика. Сразу больше сил будет. У меня похожий режим, только еще позже ложусь, встаю около семи. Если днем хоть чуть-чуть сплю- нормально тогда.
25.10.2021
Ответить
кипариска
Катерина, при таком подъёме, я бы сдулась очень быстро(. Если я встаю долго раньше 8.00, мне требуются дни для отсыпания.
25.10.2021
Ответить
Катерина
кипариска, кто рано встаёт, тот за МКАДом живет 😂 Я уже лет 10 так. Сначала на работу, потом родила жаворонка, а потом сову (у сына подъем в 7 утра всегда, у дочки отбой в среднем в 22:30, как ни укладывай). Видимо, мой завод кончился… Буду пробовать спать )))
25.10.2021
Ответить