Как восстановиться после Ковида?

Девочки,кто как восстанавливался после пневмонии и ковида?докалываю антибиотик,но ещё частенько чувствую слабость,такую,что даже ребенка иногда не могу носить на руках,тяжело.муж ещё лечится,жалуется на желудок и кишечник (у него всегда с ними были проблемы),может и для него кто-то что посоветует?как нам быстрее восстановиться и набраться сил? спасибо