Что это может быть?

Девочки, вдруг кто сталкивался с таким? Второй день странное самочувствие, ломота в ногах и пояснице, тошнота, отрыжка, повышенное газообразование, учащенные позывы к дефекации, при этом стул нормальный, температура нормальная. Вчера вечером как то потягивало правый бок снизу, всё думала об аппендиците, но потом отпустило и ночью спала хорошо, думаю что при аппендиците боль нарастает, а не проходит. Вообще недавно по ФГДС нашли гастрит и рефлюкс-эзофагит, ну и желчный пузырь загнут, они у меня давно, но таких ощущений не припомню, может обострение? Кроме диеты, чем можно облегчить состояние?