Питание при ГВ

Все ела. В день выписки из рд пиццу. А ещё через день - тарелку клубники ))))))

Обычно диеты не придерживаюсь, но всякие газировки/консерванты и проч химию стараюсь не есть. Ну и алкоголь исключаю, конечно. Сейчас на диету сажают только если аллергия у ребёнка - чтобы выяснить на что.

мне очень помог этот гайд! https://guideforlife.ru/pitani... как раз про питание на ГВ. Много мифов для себя развеяла, а то тоже читала много и врачей слушала, все по разному говорят.

Можно всё, кроме алкоголя, сигарет, энергетиков. Ну и лекарства лучше проверять, но многие тоже можно. А про диету. Мне педиатр сказала первый месяц можно только печеное яблоко, потом можно обычное, через 3 месяца банан, через 6 яйцо. Полгода без яиц! А в роддоме за 3 дня давали и омлет, и яблоко, и банан. Ну и после этого мнение об этом педиатре я составила.

Начинала есть все потихоньку, тоже переживала. В итоге связи с едой никакой не заметила. Через месяц - полтора после родов ела уже всё подряд

Тоже родила недавно , ем как обычно , к сладкому особой тяги никогда не было , но в день позволяю себе съесть конфетку с чаем , кофе так и так не пью , но мои все подруги пьют при гв ничего страшного. Просто если хочется чего-то съешьте немного и смотрите сутки за реакцией малыша , если все хорошо , ешьте на здоровье

Вообще не соблюдала диету. Алкоголь не пила, апельсины с клубникой не ела, но это я за диету не считаю. Кофе и тортики шоколадные себе определенно позволяла. Даже чипсами хрустела. Коликов почти не было, дочка была очень спокойной, почти не плакала. Со мной в палате была девочка, у которой потом сын мучился коликами, хоть она питалась одной гречкой и курогрудкой. Так что не слушайте особо педиатра, некоторые реально больше жути нагоняют. Вы в каком роддоме рожали? Я рожала в Семашко, так питание там, мягко говоря, неправильное для кормящих мам. В один день как-то на обед был гороховый суп и тушеная капуста с кусочками сосисок. А кушать-то после родов хотелось ого-то как, так что если родня не могла принести чего полегче, то ели что дают. И это в роддоме! А тут педиатр. Да ну их слушать. Кушайте, что хотите. Если не злоупотреблять основными аллергенами и откровенно вредной едой, а все есть в меру, то вреда быть никакого не должно.

Я диету соблюдала первые 1,5 месяца где то. Потом постепенно начала есть все. Позднее всего вернула в рацион капусту. Месяцев в 9 где то. И свёклу. Потом даже кфс ела и бургеры. И все ок, ни сыпи, ни проблем с животом. Сейчас дочери 1,4 почти - ем все. Но так же никакого алкоголя, энергетиков. Газировку пью.

Первые 3 мес соблюдала диету. Ничего сладкого, пучащего, вредного. Но нас обсыпало периодически, если что то не то ела, то животик мог беспокоить, потому старалась исключать это все