Начало положено 😊 худею! Небольшая победа 😊

Всем, привет!

хочу поделиться первыми результатами своего похудения 😊

Это было ДО ровно 7 дней назад 😭

А это сегодня утром 😊 уже есть первые результаты, вес сдвинулся на 1,3 кг 🤞

продолжаю в том же направлении 😊 раз мне отменили ИИ в этом месяце, значит это время надо прожить с толком и привести себя в порядок!
моя цель 65 кг 😊 я головой понимаю, что перед Б я не могу худеть как то агрессивно, и сидеть на одной гречке, иначе я подорву не дай бог здоровье, а оно мне на х..н не надо 😂

в общем по порядку, эту неделю я придерживалась ПП (как могла конечно).

утром были сырники или омлет,

на обед в основном суп (вчера правда самса, но я не успевала с больницы на работу вернуться вовремя).

вечером овощной салат, омлет и фрукты

также я исключила белый хлеб 🥖

пока больше ничего не делаю… спорт мне нельзя пока что, так как имеется киста и угроза не разрыва 🤷‍♀️
поэтому худею корректировкой питания 😊

поделитесь своими любимыми блюдами ПП или секретами здорового похудения, без вреда для здоровья? Очень будет приятно почитать ваши истории успеха, для вдохновения 😊