Менструальный цикл

Хочу максимально просто донести мысль, когда стоит волноваться в случае нарушения менструального цикла. И так, в норме длительность менструального цикла в среднем 28 дней + - 5-7 дней. То есть колебания в ту или иную сторону это абсолютная норма, на которую может влиять абсолютно все, начиная от ваших эмоций, переездов, недосыпов, изменения рациона питания и др. Так же отсутствие регулярного цикла является физиологической нормой у подростков в первый год становления менструального цикла и у женщин в пременопаузальном периоде.Что же касается овуляция, так ее отсутствие является нормой до нескольких раз в год. Поэтому в случае отсутствия овуляции в одном цикле, мы не можем говорить о причине отсутствия беременности связанной именно с этим фактором. В случае же если цикл короче 21 дня или длиннее 38 дней подряд, в течении нескольких месяцев, то это должно стать причиной обращения к врачу. Врач проведет осмотр, выяснит какие факторы могли повлиять на данное состояние (например резкий отказ от продуктов богатых жирами) и назначит должное обследование. Как правильно в первую очередь проверяем работу щитовидной железы (ТТГ, Т3,Т4 свободные, антитела к ТПО), пролактин, ЛГ, ФСГ и ряд других гормонов. А так же сыв. Железо,ферритин, трансферрин, витамин Д, витамин А, витамин Е и еще возможно другие исследования в зависимости от анамнеза. То есть, начинанием с простого и идем к сложному в случае необходимости. Для поддержания цикличности менструального цикла нужно помнить о ряде физиологических потребностей организма, это здоровый сон, питание богатое жирами и белками, умеренная физическая активность и наверно самое важное, но часто трудно выполнимое, это ограничение стресса. Здоровья💫