Ночные страхи. Сонный паралич.

Насторожило что у вас при просыпании болел бок. Надо проверить физическое здоровье для начала.

Это может быть из-за стресса, переутомления, позы на спине, духоты в комнате... По сути, это же нарушение качества сна. Когда такое случается, надо попробовать себя успокоить, что это сонный паралич, в этом нет ничего сверхъестественного. То, что рожа одна и та же, так это именно наш мозг на основе каких-то наших представлений формирует эту фигуру. Кто-то гномиков видит, кто-то джинов, кто-то демонов. У меня демон с огромными крыльями рядом с кроватью сидел и на меня смотел. Ощущения просто пипец. Кстати, как начала спать не одна такого больше не было. Может из-за смены позы, может из-за ощущения кого-то рядом, а может из-за улучшения качества сна от удовлетворённости организма 😏

У меня дочь года в 2 перед сном видела тетю в углу под потолком. Как говорила дочь, тетю зовут Даша, она ляля-рыбка. А у меня подружка Даша в 4 года утонула. К нам приходила женщина и сказала, что у нас в комнате есть портал в изножье нашей кровати из которого всякие и лезут. Она нам почистила дом, закрыла этот портал. В ту же ночь дочь перестала Дашу видеть. А через 3 дня, перед сном, подползла к краю кровати, ткнула пальцем в то место где был портал и говорит "мама смотри, тетя лезет". Я тогда конечно чуть инфаркт не схватила. Когда приходила женщина чистить дом, дочь спала, да и не понял бы 2х летний ребенок ни про какие порталы.

Афигеть, у меня 1-2 раза в жизни такое было, а у вас так часто, я бы подумала, что это не паралич вовсе, а реально душат. Просто посочувствую, советом не помогу.

У меня не прям так крипово, но бывает. В основном от переутомления/стресса. Что помогает: раньше помогало "заземление" контакт с мужем, дотрагивалась до него рукой, ногой, чтобы был контакт (желательно кожа к коже). Помогает не засыпать в определенных позах (засыпая на спине самый большой шанс словить сонный паралич). Ну соответственно отдыхать тоже помогает не ловить сонный паралич, хотя после родов он меня какое-то время не беспокоил, несмотря на заботы о маленьком ребенке. Ну и осознанность: когда понимаешь природу этого, то остаётся только одно - расслабиться, не паниковать, просто расслабиться (сначала трудно, потом привыкаешь), в результате расслабления обычно просыпаешься. Ну или можно "словить" осознанное сновидение, когда можно управлять сном. У меня ещё бывает сон-во-сне. Когда одна и та же ситуация повторяется несколько раз, и в конце каждого раза как будто просыпаешься, а на самом деле нет, и начинается по новому.

С лет 6 у меня пыл сонный паралич и до 24 лет 😄 сейчас 31, 7 лет как я вышла на новый уровень,я летаю. 😄 Я прекрасно понимаю о чем вы говорите, я перестала бояться и пытаться вырываться из этого состояния. Когда это случается, вы же прекрасно знаете, что будет.. мозг соображает а тело спит... Вы знаете, что будете кричать, шевелиться а по факту фиг.. Поэтому в этот момент надо расслабиться, сломать систему... Больше меня не кроет, а если кроет то мне не страшно. А так да, звуки, музыка, сущности, пятна, себя со стороны видела 😄 сердце стучит жесть... Прекрасное чувство на самом деле, не всем дано.😄 Аж соскучилась

Ох эти сонные параличи(( у меня часто бывают,и не только во время ночного сна. Бывает днём прилягу,и у меня случаются. Но у меня со слуховыми галлюцинациями. Я слышу как вокруг меня кто то ходит,шумит своей одеждой,что то шепчет ((( и шевелиться так же не могу.хочу открыть глаза руками,а руки не поднимаются . я кому ни расскажу -маме,мужу-они не верят что так бывает. А я иногда боюсь засыпать

У меня такие бывает по расстройствах сна, когда мало и плохо сплю ( дочке 8 мес, с чего бы вдруг??)) ). Думаю, это от перенапряжения нервной системы. В такие моменты стараюсь медленно дышать во сне читаю "отче наш" и считаю до 10. Обычно на счет 8-10 просыпаюсь

Нет, не псих и к врачу не пора) тут девушка оставила коммент про «нечистого» и церковь и ее многие заминусили.. Но по мусульманской религии тоже всё почти так, как написала девушка..) у меня тоже такое бывало, но не часто.. По нашей религии это мучают так называемые джинны (не из бутылки которые😀), они не нанесут никакого вреда физически. Т.е. вы действительно видите их и это реально. Я тоже видела силуэты, когда случалось со мной.