Психосоматика?
ПсихиатрияЗдравствуйте. Два года в декрете, и уже год периодически возникают ПА, а почти каждый вечер ощущение кома в горле, напряжение в горле и даже чувствую усталости в челюсти, а еще как будто чувство тошноты. Уже боюсь есть по вечерам. При этом ничего в животе не болит, так что я списываю это на психосоматику. Но жить с этим стало прямо трудно.
может быть у кого-то было подобное? Как справляться? Пью магний, но что то нет улучшений
Лучший ответ
МамочкаТроих
Вот у меня такое было. И про челюсть прям в точку. Помогло: 1) не думать об этом состоянии, уходить мыслями от него; 2) высыпаться! ; 3) проверять уровень железа и контролировать давление;
4) когда резко накатывает открываю форточку и прям высовываюсь туда и дышу как при родах( уф фуууф, уф фууууф. ) иногда выхожу на улицу одна, если есть возможность. 5) правильно питаться. Я расставила порядок по степени важности.
25.08.2023
Ответить
Марина
Ой, а у меня было ощущение кома, когда шеей не занималась, еще в спине в районе грудного отдела дискомфорт. Потом массаж, подушка поавильная и уже года три никаких комов.
И челюстные зажимы были, с болями сильными и тоже никакой соматики. Все решилось, когда убрали штифт и пролечили зуб.
Вы не фантазируйте, а спокойненько вспомните когда началось, что предшествовало и какие раздражители вызывают симптомы.
27.08.2023
Ответить
Странное чувство
Полгода было без перерыва, только не в горле, а дышать трудно, словно лёгкие замотаны целлофаном и в груди всё сжималось. Ничего не помогало, пока само не прошло.
25.08.2023
Ответить
Татьяна
Ком в горле уже с декабря месяца,он очень напрягает,когда я на нем зацикливаюсь..Когда в расслабленом состоянии или концентрирую своё внимание на чём-то другом,его просто не ощущаю🤷♀️ Началось в один непрекрасный день после сильного стресса😬
25.08.2023
Ответить
Elena
Ещё надо наладить сон. Перестать смотреть новости. Телефон. Лучше читать книги. Прогулки. Рисовать. Магний да пейте. Во время Панических атак нужно, что-то считать, проговаривать вещи которые вы знаете, сколько лет, какой город, походить, попить воды, включить свет... И избавляться от дефицитов в витаминах. Ферритин смотреть
25.08.2023
Ответить
Александра
Психосоматика. Я, как логопед, работающий с нарушением глотания после инсульта, могу сказать: одним из симптомов психогенного нарушения глотания является ощущение кома в горле, страх принятия пищи. Ну и сопутствующие симптомы страха приёма пищи, тошнота, невозможность проглотить пищу и т. Д. Попейте успокоительное. Обратитесь за консультацией к врачу. А декрет, да, это время как раз для развития па. Сама страдала.
25.08.2023
Ответить
Кира
Здравствуйте. Ситуация один в один, только у меня так было до беременности и вов время жуткого стресса на фоне потери близкого человека. Начались ПА и ощущение кома в горле. Я ходила к ЛОРу, врач ничего не нашла и списали все на нервы. Пила успокаивающее, но не помогло. Со временем прошло само. Потом снова вернулось. И снова прошло. Во время беременности ничего не беспокоило. И вот ощущение кома в горле снова вернулось. Возможно опять нервы) Но ПА давно не было. Кстати, я перестала пить железо. Может снова начну.
25.08.2023
Ответить
Лейла
Почему то в декрете меня накрывает с большей силой . Ничего не помогает , отвлекаюсь как могу
25.08.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.