Инсулинорезистентность и глюкофаж

У меня СПКЯ, повышен тестостерон. Инсулин 10,2. Эндокринолог выписала Метформин по 1500 в день. Я начала вчера четвертую пачку, т.е. три месяца пропила. Стараюсь держать низкоуглеводную диету, хотя лишнего веса у меня никогда не было, и есть три раза в день. Отметила, что кожа стала гораздо чище, а акне моя больная тема. Веса ушло 4.5 кг и мне бы дальше худеть не надо. Овуляции как не было никогда, так и не появилось. Может быть пока не появилось, не знаю)

По опыту, кушать 2 раза в день, ну если совсем тяжело то три, но не больше, между приемами пищи никаких перекусов, ни яблочка, ни чай, конечно убрать все что содержит сахар, я ещё убрала глютен и молочку, кроме сыра. Метформин (глюкофаж) у меня доза по 500 три раза в день, йод 250, д3 5000. Ещё от себя посоветую комплекс витаминов группы В и железо, а также Элькар как раз перед прогулкой.

я пила глюкофаж 800 и после 1000 если не ошибаюсь. Глюкоза в норме была, но я сдавала гликированный гемоглобин он кажется 5 или 6, чуть выше нормы. Пила я месяц и больше не проверяла.Это когда я не могла забеременнеть я проверяла щитовидку, гормоны, витамины. Все было в норме кроме гликированного гемоглобина. о в конце концов оказалась у меня просто нет овуляции, ановуляторные циклы и поликситоз яичников. По совету гинеколога начала много ходить пешком 10 тыс шагов, в 22-23-00 уже сон, пила много воды и питалась правильно (очень много зелени), и еще пила буровую матку. И так скинула пару кг и внезапно беременность. На каждом скрининге пишут ИМТ, и это не нравится гинекологу и он отправляет сдавать на сахар и гликированный гемоглобин, и они у меня в норме. на время приема глюкофажа я тоже худела, и кажется держала диету от сладкого, но это не точно ) так как я сладкоежка.